ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ ВЕРХНИХ ДЫХАТЕЛЬНЫХ ПУТЕЙ

Профилактика заболеваний верхних дыхательных путей

Заболевания дыхательных путей – распространенный класс заболеваний, инфекционной и неинфекционной этиологии, затрагивающих носоглотку, ротоглотку и полость носа.

Скачать литературу по теме:

Инфекционные (бактериальные и вирусные):

  • ринит
  • гайморит (синусит)
  • фарингит
  • ангина (тонзиллит)
  • трахеит
  • ларингит
  • ларинготрахеит и др.

Неинфекционные:

  • аллергический ринит
  • аллергический риносинусит
  • аллергический ларингит
  • аллергический фарингит
  • хронический вазомоторный ринит и др.

Факторы, провоцирующие развитие:

  • инфекционные (бактерии, вирусы).Частое посещение мест массового скопления людей в осенне-зимний период
  • нарушение правил гигиены. Использование одной посуды для приема пищи. У маленьких детей – игра общими игрушками
  • курение
  • употребление «ледяных» прохладительных напитков
  • сопутствующие заболевания, понижающие сопротивляемость организма
  • переохлаждение или резкий перепад температуры
  • анатомические
  • аллергены: бытовые, пищевые, лекарственные и укусы насекомых см.
  • профессиональные факторы: высокая вредность на производстве. Вдыхание дыма, пыли и летучих химических веществ.
  • наследственная предрасположенность

Меры профилактики заболеваний верхних дыхательных путей у детей и взрослых

  1. Соблюдать правила личной гигиены. Не употреблять пищу из общей посуды или использовать общие столовые приборы. Не пить воду из одной емкости и т.д.
  2. Не пить чрезмерно холодную воду и газированные напитки
  3. В осенне-зимний период стараться избегать мест массового скопления людей. Носить маску
  4. Необходима своевременная профилактика и лечение других инфекционных заболеваний, в частности ОРВИ.
  5. Регулярное проветривание и влажная уборка в помещениях.
  6. При аллергической этиологии заболевания — избегать контакта с аллергенами, убрать ковры, подушки, старые книги, изолировать на время домашних животных, пересмотреть рацион питания
  7. Отказ от курения
  8. Правильное соотношение труда и отдыха
  9. Закаливание, занятия спортом
  10. Профилактический прием витаминных комплексов и иммуномодуляторов.

Диета в целях профилактики аллергических заболеваний верхних дыхательных путей

ИСКЛЮЧИТЬ

  • Кофе любых видов
  • Чай черный и чай с ароматизаторами
  • Газированные напитки
  • Соки из цитрусовых
  • Шоколад и изделия из шоколада
  • Кондитерские изделия
  • Алкоголь
  • Маргарин и майонез
  • Маринованные овощи
  • Грибы
  • Мясные продукты и мясо промышленной выработки
  • Соусы
  • Мед
  • Экзотические фрукты
  • Орехи

ОГРАНИЧИТЬ

  • Сыр
  • Жирные молочные и кисломолочные продукты
  • Рыба
  • Соль
  • Сахар

МОЖНО УПОТРЕБЛЯТЬ В НЕБОЛЬШИХ КОЛИЧЕСТВАХ

  • Мясо птицы домашней выработки
  • Творог нежирный
  • Яблоки тушенные, варенные
  • Кукуруза
  • Петрушка и укроп
  • Абрикосы и сливы
  • Кабачки
  • Тыква

МОЖНО УПОТРЕБЛЯТЬ

  • Вареная телятина
  • Хлеб с отрубями
  • Макароны
  • Масло подсолнечное
  • Капуста различных видов
  • Огурцы
  • Тушеные овощи
  • Диетические супы
  • Зеленый чай без ароматизаторов

ПОЛЕЗНО УПОТРЕБЛЯТЬ

  • Кефир
  • Йогурт
  • Оливковое и кунжутное масло
  • Каши: гречневая, рисовая

Скачать диету:

Скачать литературу по теме:

ПАМЯТКА ДЛЯ НАСЕЛЕНИЯ О ЗАБОЛЕВАНИЯХ ОРГАНОВ ДЫХАНИЯ

ПРЕЗЕНТАЦИЯ НА ТЕМУ: ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЯ ОРГАНОВ ДЫХАНИЯ

ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ ВЕРХНИХ ДЫХАТЕЛЬНЫХ ПУТЕЙ

ПРОФИЛАКТИКА ПНЕВМОНИИ (ВОСПАЛЕНИЯ ЛЕГКИХ)

ПРОФИЛАКТИКА ИНФЕКЦИОННОГО И АЛЛЕРГИЧЕСКОГО БРОНХИТА

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.