ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ ВЕН НИЖНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ

Профилактика заболеваний вен нижних конечностей

Профилактика заболеваний вен нижних конечностей

По статистики 25% женщин и 15% мужчин в зрелом возрасте  имеют различные нарушения со стороны венозной системы. При этом отмечается тенденция к росту с увеличением числа больных среднего возраста (36-45 лет).

Причины развития болезней вен

  • профессиональные факторы: продолжительная работа в положении стоя или сидя, работа с связанная с тяжелой физической нагрузкой, профессиональные спортивные нагрузки и т.д.
  • избыточная масса тела
  • малоподвижный образ жизни
  • вредные привычки
  • несбалансированное питание
  • гиповитаминоз
  • врожденные заболевания сосудов
  • сопутствующие болезни сердечно-сосудистой системы и болезни, эндокринные заболевания
  • прием гормональных контрацептивов
  • перенесенные травмы

Изложенные выше факторы, в той или иной степени отрицательно влияют на функцию венозных клапанов, реологию крови и тонус сосудов. Данные нарушения приводят к развитию болезней вен:

  • варикозное расширение вен
  • тромбофлебит
  • флеботромбоз
  • венозная недостаточность
  • геморрой
  • варикоцеле и пр.

Профилактика заболеваний вен нижних конечностей

  1. Своевременное обращение к квалифицированному специалисту – флебологу, для выявления заболевания на ранней стадии.
  2. Использование компрессионных средств: эластичные бинты, колготы, гольфы и др.
  3. Контроль веса
  4. Показаны занятия спортом, ежедневные прогулки на свежем воздухе, катание на велосипеде и т.д.
  5. Избегать беспрерывной сидячей или стоячей работы. Рекомендуется делать перерывы через каждые 2 часа, совершать небольшие прогулки.
  6. Следует бросить вредные привычки: употребление алкогольных напитков, курение.
  7. Также рекомендуется придерживаться специальной диеты: см. профилактическая диета при тромбофлебите

СКАЧАТЬ КНИГУ:

ПАМЯТКА: ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ВЕН

Дополнительная информация по теме:

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.