ПРОФИЛАКТИКА СОЛНЕЧНОГО И ТЕПЛОВОГО УДАРА, ПЕРЕГРЕВА ОРГАНИЗМА

Профилактика теплового (солнечного) удара, перегрева организма

Профилактика теплового (солнечного) удара, перегрева организмаПрофилактика теплового (солнечного) удара, перегрева организма

Солнечный или тепловой удар характеризуется нарушением деятельности центральной нервной системы в результате перегрева организма под действием внешних факторов. Причины перегрева: продолжительное воздействие прямых солнечных лучей, длительное пребывание в бане, сауне или солярии, трудовая деятельность в условии повышенной температуры окружающей среды. Усугублять ситуацию могут сопутствующие заболевания нервной и сердечно-сосудистой системы, обезвоживание организма, нарушение терморегуляции. Особенно опасен тепловой удар в детском и пожилом возрасте. Следует помнить что люли с белой кожей более склонны к перегреву и получению солнечных ожогов чем смуглые и чернокожые.

Как избежать перегрева организма у взрослых и детей?

Симптомы перегрева:

  • слабость
  • нарушение координации
  • частый пульс, аритмия
  • головная боль
  • бред
  • потеря сознания
  • кожа лица красного цвета, в тяжелых случаях кожа бледная, синюшная

У маленьких детей солнечный удар может развиться спонтанно, с более выраженной симптоматикой, повышением температуры до 40 °С, расстройством желудка и дальнейшей комой, вплоть до летального исхода.

При подозрении на тепловой удар, следует немедленно вызвать скорую помощь, дать пострадавшему небольшими порциями холодную воду, обернуть голову влажным полотенцем, тело – влажной простыней.

Профилактика теплового (солнечного) удара. Как избежать перегрева организма у взрослых и детей?

  • В жаркий солнечный день следует обязательно надевать головной убор. Одежда быть легкая, дышащая, светлых тонов, из натуральных материалов.
  • Не рекомендуется длительно гулять с детьми до года в жаркие дни. Наиболее неблагоприятное время для гуляния: с 10-00 до16-00
  • Во время прогулки или посещения водоемов, пляжей старайтесь находиться в тени. Рекомендуется брать с собой пляжный зонт
  • Используйте для себя и ребенка солнцезащитные крема
  • Необходимо приучить ребенка с раннего детства защищаться от солнечного излучения: носить панаму, солнцезащитные очки
  • Собираясь на прогулку, обязательно следует взять термосумку или термос с прохладной водой

СМОТРИТЕ ВИДЕО: Что такое Солнечный удар Тепловой удар — профилактика и помощь

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.