ПРОФИЛАКТИКА ПРИСТУПОВ МИГРЕНИ

Меры профилактики мигрени

На сегодняшний день по данным ВОЗ около 15% людей в мире страдают частыми головными болями. За 2018 год мировой рынок обезболивающих средств, применяемых в том числе, для лечения головной боли, составил 35 млрд. долларов.

Наиболее частые причины развития головной боли: повышенная чувствительность к погодным условиям, перепадам атмосферного давления, вегетососудистая дистония, артериальная гипертензия, заболевания верхних отделов позвоночника. При правильном лечении и профилактики данных нарушений, в большинстве случаев можно избежать приступов чрезмерной головной боли.

К вопросу профилактики и лечения мигрени необходимо подходить отдельно, так как данное заболевание зачастую развивается у вполне здоровых и трудоспособных лиц, не страдающих сердечно-сосудистыми и другими, провоцирующими головную боль, заболеваниями.

Мигрень имеет специфический симптомокомплекс: резкое начало, продолжительность от нескольких часов до нескольких суток, рвоту, светочувствительность и иногда, характерную только для мигрени, «ауру». Аура появляется обычно за несколько минут до приступа. Носит стереотипный характер. Описывается больными, как изменение чувств в  восприятии окружающей среды. Обычно это изменение зрительного восприятия, появление дымки или света перед глазами. Также имеют место быть обонятельные иллюзии.

Статистически установлено, что мигренью чаще страдают девушки (20-40 лет), люди интеллектуального труда, легковозбудимые, эмоционально нестабильные, вспыльчивые, работа которых сопряжена с частыми психо-эмоциональными нагрузками. Нередко пациенты могут обнаружить индивидуальные факторы, которые, так или иначе, являются провокаторами развития приступа. Это могут быть: короткий или чрезмерно продолжительный сон, переедание, изменение погодных условий, стрессовые ситуации, менструации у девушек и т.д.

ВАЖНО ЗНАТЬ: при развитии приступа мигрени у пациента могут возникнуть мнимые ассоциации на сопутствующие события, объекты, запахи или звуки и т.д. При этом данные события не являются факторами (или провокаторами) развития заболевания.

Профилактика приступов мигрени

  1. Если развитие приступов имеет системный характер, следует завести календарь и отмечать дни возникновения болезни. Также важно указать время начала и сопутствующие события того дня, в том числе расписать рацион питания, продолжительность сна в ночь перед приступом и т.д. Таким образом, больной зачастую самостоятельно может определить фактор, провоцирующий развитие данного заболевания.
  2. Если пациент страдает частыми приступами мигрени и испытывает регулярную потребность в анальгетиках – два и более раз в неделю, а самостоятельно установить причину болезни не удалось, следует обратиться к лечащему врачу.
  3. ВАЖНО: Заблаговременный или частый прием анальгезирующих средств не является эффективной профилактической мерой в борьбе с мигренью, а скорее наоборот провоцирует в будущем усиление головной боли и появление дополнительных осложнений со стороны сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, системы крови, почек, печени и т.д. Принимать анальгетики следует только в исключительных случаях проявления, характерных для мигрени, симптомов.
  4. Даже если не удалось установить причину болезни, необходимо более ответственно отнестись к распорядку дня: нормализовать продолжительность сна: 6-8 часов, минимизировать внешние стрессогенные факторы, сбалансировать рацион питания, заняться спортом, пройти курс витаминотерапии (Супрадин, Витрум, Фарматон) Также в ряде случаев могут быть эффективны: массаж, ароматерапия, спортивная йога и т.д.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...